Desde donde estés, te invito a explorar lo que te sucede en un ámbito profesional, humano, respetuoso y sin juicios. La modalidad online surge como alternativa para tender puentes y facilitar procesos terapéuticos. A través de una videollamada, manteniendo un contacto directo cara a cara, podremos crear juntos un espacio de reflexión, escucha y nuevas[…]
A través de la práctica de Mindfulness podemos aprender a gestionar nuestras emociones, pensamientos y reacciones ante las circunstancias de nuestra vida mediante el cultivo de la atención plena. De esta forma, empleando diferentes técnicas para entrenar la atención consciente, podemos cultivar una serie de actitudes que nos permiten situarnos desde la libertad, la auto-comprensión[…]