Enfoque Integrador y Multidimensional
Mi formación y experiencia me han llevado a integrar en mi práctica diversas perspectivas terapéuticas:
- Terapia EMDR: enfoque especializado para el tratamiento del trauma y otras experiencias difíciles. Ayuda a procesar recuerdos perturbadores y reducir su impacto emocional, permitiendo que las experiencias pasadas dejen de generar malestar en el presente.
- Terapia Somática: se enfoca en la relación entre cuerpo y mente, trabajando con la tensión, la respiración y las sensaciones físicas para ayudar a liberar la carga traumática y regular el sistema nervioso, recuperando una sensación de seguridad.
- Terapia Gestalt: se centra en la experiencia presente y la capacidad de la persona para interactuar y responder a su entorno. Busca restablecer su potencial para el crecimiento, bienestar y plenitud, a partir de la toma de conciencia de lo que le genera malestar, alineándose con sus recursos y necesidades actuales.
- Mindfulness y prácticas contemplativas: Promueven el foco en el presente, permitiendo desarrollar una mayor capacidad de auto-observación y regulación emocional, ayudando a reducir el estrés y las reacciones impulsivas, generando un mayor equilibrio.
- Terapia Transpersonal: se centra en el desarrollo integral de la persona, incluyendo aspectos profundos y trascendentes. Integra prácticas de tradiciones ancestrales que promueven la autoobservación y la expansión de la conciencia.
Este es un enfoque multidimensional ya que aborda las distintas dimensiones de la experiencia (cuerpo, emociones, pensamientos, comportamiento, relaciones, trascendencia) y permite trabajar de forma efectiva tanto con síntomas inmediatos como con causas profundas.
Mi forma de acompañar
Mirada integral y vínculo humano
Me interesa ver a la persona que tengo delante de forma integral, no solo a partir de ciertas circunstancias o síntomas. Intento generar un vínculo lo más humano y cercano posible, siempre conservando el carácter profesional del mismo.
Espacio seguro y apoyo sin juicios
Me enfoco en proveer un ambiente seguro, orientar y brindar apoyo para que el/la paciente pueda identificar y acceder a sus propios recursos. Intento no dirigirlo/a y evito realizar interpretaciones y juicios de valor.
Conexión con el presente y conciencia de la experiencia
Uno de los puntos clave que busco promover es la conexión con el momento presente y la conciencia sobre los elementos que componen la experiencia: pensamientos, emociones y sensaciones corporales. Puede entonces que proponga situaciones experimentales que ayuden a la persona a darse cuenta de lo que le sucede y generar nuevas posibilidades.
La relación terapéutica como herramienta de transformación
La relación que construimos entre paciente y terapeuta es de gran importancia, no solo porque puede reflejar formas en las que la persona interactúa con su entorno, sino porque en la relación existe el potencial de generar algo diferente y luego poder integrarlo a la vida más allá de la terapia.
Diálogo interactivo y contemplación
El diálogo es una pieza clave pero no la única, variando entre una interacción fluida, explorando e intercambiando, y espacios de silencio que dan lugar a la dimensión contemplativa, permitiendo el contacto con las vivencias del momento y la conexión con la escucha interna y la intuición.
El papel del cuerpo
El cuerpo también ocupa un lugar privilegiado, ya que en él pueden emerger y percibirse distintas sensaciones, a la vez que puede ser un medio para generar efectos a nivel emocional o mental, a partir de hallazgos de las neurociencias y enfoques somáticos. Puede que trabajemos entonces con ciertas posturas, prácticas de respiración y/o movimiento que tienen un gran potencial terapéutico, muchas veces superior a cualquier intercambio verbal.
Si te interesa conocer más sobre cómo podría ayudarte con tu situación específica, te invito a agendar una primera consulta donde podremos explorar juntos el mejor camino a seguir. También puedes escribirme por whatsapp para resolver cualquier duda que puedas tener.