Gabor Maté, médico y experto en trauma y adicciones, entiende la depresión como una respuesta adaptativa que el cuerpo y la mente utilizan para lidiar con el dolor no procesado, y no como un defecto o patología. Esta visión representa un cambio significativo en la comprensión de la salud mental, alejándose del modelo médico hacia[…]
Abrazar lo personal para llegar a lo transpersonal «Trascender el ego significa incluirlo en una implicación más profunda y más elevada… Y esto no significa librarse del pequeño ego, sino, al contrario, habitar en él plenamente, vivirlo con entusiasmo, usarlo como vehículo necesario, a través del cual puedan ser transmitidas las grandes verdades. Alma y[…]
Los pensamientos tienen un gran impacto en nuestras vidas, ya que pueden influir en cómo nos sentimos y cómo reaccionamos ante los acontecimientos de la vida. Los pensamientos negativos, como la preocupación excesiva o el pensamiento catastrófico, pueden afectar negativamente nuestro estado de ánimo y nuestra confianza en nosotros mismos. Los pensamientos positivos, por otro[…]