La psicoterapia es, ante todo, la construcción de un espacio — seguro, cercano y sin juicios — donde podamos explorar juntos lo que duele, lo que se repite, lo que no termina de encajar. Un lugar donde puedas ser visto/a en tu totalidad, más allá de tus dificultades o síntomas.
La relación que construimos entre paciente y terapeuta funciona en sí misma como un motor del proceso terapéutico. Este contexto relacional facilita procesos de reparación emocional, haciendo posible experimentar formas más sanas de relacionarse. También es donde emergen aspectos que estaban invisibles o silenciados, y se abren nuevas posibilidades de comprensión, integración y crecimiento.
Durante las sesiones mantenemos un diálogo fluido, pero gran parte del proceso ocurre a través del trabajo experiencial, más allá de la comprensión intelectual.
El cuerpo ocupa un lugar central, no solo como fuente de información sino como vehículo de transformación. A través del movimiento, la respiración y un amplio abanico de intervenciones somáticas y experienciales, se promueve la regulación, la descarga y la integración.
Independientemente del motivo de consulta, la perspectiva informada y sensible al trauma está presente en cada proceso. Esto lleva a considerar el impacto de las experiencias del pasado en el presente, en los distintos ámbitos de la vida, en el cuerpo y el sistema nervioso. Desde ahí también abordamos el reprocesamiento de memorias traumáticas o dolorosas, permitiendo que el trabajo terapéutico alcance una mayor profundidad y sus efectos se sostengan en el tiempo.
¿Qué podrás trabajar en un proceso?
- Procesar experiencias difíciles del pasado que siguen afectando tu presente
- Reducir el malestar y aprender a regular tus emociones y el estrés
- Desarrollar una mayor conciencia de lo que sientes, de lo que necesitas y de lo que expresa tu cuerpo
- Mejorar tus vínculos y tu capacidad de conectar con los demás
- Encontrarle sentido a tu experiencia y desarrollar una mirada más amplia sobre tu vida
Este acompañamiento se dirige a personas mayores de edad que:
- Experimenten ansiedad, depresión, ataques de pánico, baja autoestima u otras manifestaciones de malestar psicológico
- Hayan vivido experiencias traumáticas o adversas que siguen impactando en su vida actual
- Estén atravesando procesos de duelo, pérdidas o momentos de crisis — de pareja, laboral o existencial
- Sientan que algo no funciona en sus vínculos o en su manera de relacionarse
- Busquen mayor bienestar y una vida más plena y con sentido
Aspectos prácticos
¿Cómo se desarrolla el proceso terapéutico?
Las sesiones son individuales con una frecuencia semanal o quincenal. Para potenciar el proceso, comparto prácticas guiadas, técnicas y materiales complementarios que puedes integrar en tu día a día.
Modalidades de atención
Las sesiones se desarrollan de forma presencial en Punta Carretas, Montevideo, o a distancia vía videollamada, adaptándome a tu situación y preferencias. Puedes conocer más sobre la opción a distancia aquí.
Atiendo a personas jóvenes, adultas y parejas.
¿Cuál es la duración de un proceso?
La duración del proceso dependerá de los temas que quieras abordar, tu historia personal, la frecuencia de los encuentros y tu compromiso con el proceso.
Dar el primer paso
Te invito a iniciar un proceso de autoconocimiento y transformación. Estoy aquí para acompañarte con profesionalismo, calidez y respeto en cada paso del proceso.
Agenda una consulta o escríbeme por whatsapp para resolver cualquier duda que puedas tener.