Enfoque Integrativo y Relacional
Integro diversos modelos psicoterapéuticos en un marco coherente, informado y sensible al trauma, que se adapta a las necesidades de cada persona:
- Terapia EMDR: enfoque especializado para el tratamiento del trauma y otras experiencias difíciles. Utiliza estimulación bilateral para ayudar a procesar recuerdos perturbadores que quedaron mal integrados, reduciendo su carga emocional y permitiendo que las experiencias pasadas dejen de generar malestar en el presente.
- Terapia Somática: parte de la base de que el trauma no solo queda registrado en la mente, sino también en el cuerpo. A través de la conciencia corporal y el trabajo con el sistema nervioso, ayuda a liberar la carga traumática acumulada, restaurando una sensación de seguridad y bienestar que va más allá de la comprensión intelectual de lo ocurrido.
- TIST – Tratamiento de Estabilización Informado en Trauma: permite reconocer y comprender distintas partes internas que se habrían desarrollado como estrategias de supervivencia frente a experiencias traumáticas. Ayuda a reducir los conflictos internos que se generan entre estas partes y facilitar su integración, recuperando una mayor sensación de cohesión, estabilidad y bienestar.
- Terapia Gestalt Relacional: se centra en la experiencia presente, en lo que ocurre en el aquí y ahora de la sesión. El encuentro entre paciente y terapeuta es en sí mismo un espacio de trabajo: lo que surge en esa relación, cómo interactúas, cómo reaccionas, qué evitas, suele reflejar patrones que se repiten en tu vida. Trabajar con eso en tiempo real abre posibilidades de cambio que difícilmente se alcanzan solo desde la conversación.
- Mindfulness Sensible al Trauma: intervenciones basadas en Atención Plena, adaptadas para contemplar las particularidades de personas que han vivido experiencias traumáticas o adversas. A diferencia del Mindfulness convencional, introduce estas prácticas de forma gradual y cuidadosa, potenciando la auto-observación y la regulación emocional sin generar reactivación o malestar.
Más allá de los enfoques que utilicemos, mi principal objetivo es crear un espacio donde puedas sentirte seguro/a, visto/a y acompañado/a, evitando intervenciones que puedan generar vergüenza o retraumatización, priorizando una presencia compasiva y contenedora que favorezca la regulación emocional y la integración de la experiencia.
Esta forma de trabajo contempla distintas dimensiones: pensamientos, emociones, sensaciones, comportamiento, vínculos y sentido/trascendencia. Así es posible abordar de forma efectiva tanto síntomas inmediatos como causas profundas.
Si estás interesado/a en cómo puedo acompañarte en tu proceso, te invito a agendar una primera consulta. Juntos exploraremos la mejor manera de apoyarte en tu camino. También puedes escribirme para resolver cualquier duda que puedas tener.